Укажите:
Вы впервые в нашем клубе
Вы уже занимались в нашем клубе
Что Вас интересует?
Консультация тренера в клубе
Стоимость КК, акции
Другие вопросы:
Что Вас интересует?
Разовое платное посещение (1000р)
Консультация тренера в клубе
Стоимость КК, акции
Другие вопросы:
Выберите клуб:

Бабушкинская
Алексеевская
Отрадное
Тимирязевская

Сотрудник клуба ответит на интересующие вопросы или согласует дату Вашего визита.
Пожалуйста, введите контактные данные:


Спасибо!
В ближайшее время наш сотрудник свяжется с Вами

к "Разумное тело"

PILATES

Упражнения пилатеса направлены на укрепление «корсета» тела, который обеспечивает правильную осанку и поддержание организма, всех его органов в оптимальном положении.

Профессиональные физиотерапевты, а также спортивные врачи рекомендуют занятия пилатесом не только как хорошую физическую тренировку, но и как средство реабилитации после травм позвоночника. Данная методика значительно укрепляет мышцы пресса, спины и таза, что особенно полезно женщинам в дородовый и послеродовой периоды.

Упражнения пилатеса достаточно разноплановы, включая в работу практически все группы мышц, в том числе те, о существовании которых большинство даже не задумываются.

PILATES - формат урока базируется на упражнениях метода Пилатес. Основной целью этого направления является достижение высокого качества выполнения упражнений. Программа занятий построена на вытяжении и укреплении различных мышечных групп. Регулярные занятия способствуют увеличению подвижности суставов, улучшению гибкости позвоночника, укреплению мышц-стабилизаторов, поддерживающих позвоночник, улучшению осанки.

Урок рекомендован для любого уровня подготовки.




Расписание занятий пилатесом
в клубе на Тимирязевской



Смотрите также:


Яндекс.Метрика