MFT – интенсивная круговая тренировка, при которой задействованы как крупные, так и мелкие мышцы тела. Занятие позволяет подготовить человека ко всему многообразию движений и физических нагрузок, с которыми он сталкивается в повседневной жизни. Для создания нагрузки используется различное дополнительное оборудование и вес собственного тела.

Урок для подготовленных.